Induction hypnotique rapide d'Elman-Banyan
Tout d'abord, lorsque vous prévoyez d'utiliser la distorsion temporelle comme moyen de persuasion, ce que je vous recommande vivement de faire, vous obtiendrez les meilleurs résultats si vous fixez une attente mentale à votre client pour une brève séance. Avant que la partie hypnose de la séance ne commence, suggérez à votre client que "la séance d'hypnose ne prend pas beaucoup de temps, donc la séance peut sembler plutôt brève". Il s'agit d'une suggestion de réveil et elle a tendance à augmenter la distorsion du temps (aggravée plus tard par les suggestions données pendant la séance d'hypnose).
Avant de commencer la séance d'hypnose, demandez au client de vérifier l'heure. Dites à votre cliente qu'à la fin de la séance, vous lui demanderez d'essayer de se souvenir de l'heure à laquelle vous avez commencé, et que si elle ne peut pas se souvenir de l'heure de début, vous lui rappellerez.
Le meilleur moment pour suggérer une distorsion du temps est lorsque vous êtes en train de faire sortir la cliente de l'hypnose. Cela semble donner un effet maximal.
Si vous utilisez une technique de comptage pour faire émerger votre client, dites simplement quelque chose comme ceci entre deux des chiffres : "Même si nous n'avons eu le temps que de quelques minutes d'hypnose aujourd'hui, vous allez être étonné de l'efficacité que cela a eu pour vous. C'est vrai, même si nous n'avons eu que quelques minutes d'hypnose aujourd'hui, vous allez être surpris et étonné de l'efficacité que vous avez obtenue aujourd'hui".*
Immédiatement après être sorti, le client demande : "Dites-moi, tout d'abord, combien de minutes pensez-vous que nous avons passé à faire de l'hypnose aujourd'hui ?"
Votre client se souviendra généralement que le temps passé est nettement inférieur à ce qu'il était en réalité. Si c'est le cas, dites-lui qu'on lui a fait passer un test de suggestion post-hypnotique, car il est important de savoir avec certitude si les suggestions ont fonctionné ou non après la fin de la session.
Dites-lui qu'il lui a été suggéré que cela lui semblerait quelques minutes, et qu'ensuite, parce qu'elle était hypnotisée, et qu'elle acceptait les suggestions hypnotiques, elle
a vécu la session comme n'étant que de quelques minutes. Faites-lui ensuite vérifier le temps réel. En général, la distorsion du temps est de l'ordre de 100 à 400 % !
Votre client sera très impressionné par l'hypnose, vous, et surtout, par le fait qu'il peut être hypnotisé. À partir de là, vous aurez un sujet hypnotique vraiment confiant.
Habituellement, vous obtiendrez ce genre de distorsion temporelle. L'autre type d'expérience est qu'ils auront presque exactement raison sur l'heure. Dans ce cas, vous avez probablement fait la suggestion avec suffisamment de désinvolture pour qu'ils ne l'entendent pas, ou bien ils n'ont peut-être pas été attentifs au moment où vous l'avez suggérée. Ils étaient probablement préoccupés par le processus d'émergence. Dans ce cas, je leur ai demandé de regarder l'horloge et de dire quelque chose comme : "N'est-il pas étonnant de voir à quel point votre subconscient peut suivre parfaitement le temps où vous êtes en hypnose ?
En de rares occasions, le temps sera surestimé. Selon mon expérience, cela signifie que votre cliente n'était pas à l'aise avec vous ou l'hypnose, ni avec le changement qu'elle disait vouloir apporter. Tout temps passé dans un état de peur semble durer plus longtemps qu'il ne l'était en réalité. La peur crée une distorsion du temps dans l'autre sens, indépendamment de toute suggestion que vous auriez pu faire au cours de la "séance". En fait, s'il y avait un niveau significatif de peur, cela empêchera votre client d'entrer en hypnose. Donc, si ce cas se présente, n'évoquez pas la question du temps. Ne faites rien qui pourrait faire percevoir au client un échec ou une difficulté lors des prochaines séances. J'aime plutôt donner systématiquement les suggestions suivantes : "les êtres humains ont tendance à mieux faire avec la pratique", ou "vous pouvez vous attendre à ce que chaque séance soit dix fois plus puissante que la précédente", ou "la prochaine fois, vous serez beaucoup plus à l'aise avec l'idée de faire de l'hypnose, et cela vous aidera à entrer en hypnose beaucoup plus profondément".
Je pense qu'il y a une autre raison, peut-être plus importante, de l'énoncer au singulier. Comme il semble un peu étrange d'utiliser le mot "minute" dans la phrase, et même s'il n'est pas saisi par l'esprit conscient, l'esprit inconscient note tout particulièrement l'utilisation anormale de ce mot. Cette bizarrerie sert alors de point d'ancrage verbal (une sorte de drapeau), de sorte que lorsque le thérapeute demande "Combien de minutes pensez-vous que nous avons passées à faire de l'hypnose aujourd'hui ?", le subconscient du client (travaillant par association) remonte directement à la dernière fois qu'il a entendu l'utilisation du mot "minute", puis retrouve le souvenir de "quelques minutes". Ce souvenir amène alors le client à répondre avec ce que quelques minutes signifient pour lui (ce qui se situe généralement entre 5 et 10 minutes). Comme nos séances d'hypnose durent au moins 20 minutes, vous pouvez être sûr d'obtenir une distorsion temporelle de 100 à 400 %. Ce type de distorsion temporelle tend à être une expérience très puissante pour le client.